脅威の健康食ニンニクサラダ

『ニンニク』

誰しもが好み好まれながらも食した後のリスクを誰しもが恐れる食材。しかしここで紹介したいのがニンニクサラダ。味付けによっては匂いも抑えれる+健康にいいという一品。
とてもこの料理はシンプルです。用意するのはニンニク、サラダの食材、お好みのドレッシング。ニンニクチップサラダもありますがあえて紹介したいのがニンニクを適度なサイズに切って食すニンニクサラダ!ぜひおすすめです!

ニンニクとサラダの身体にいい食材の2大巨頭

まずニンニクの栄養に適しているのは説明もいらないでしょう。健康に大事なビタミン、疲労回復、食物繊維なども豊富です。そしてニンニクには『アリイン』という成分が含まれ、脂肪燃焼にも役立つ事がわかっています。そしてここで忘れてはいけないのがサラダ。レタスやお好みでタマネギをスライスした物を入れても美味しいです。

毎日食べてられる味、ニンニクが食欲をそそる

まず私も実践して把握しているのが、毎日食べれるという事。疲労回復もあるので身体がとても元気のまま毎日過ごせています。そして風邪をよく引いていたのですがニンニクサラダを食べてからここ最近風邪を全く引かなくなりました。

ほかにもある健康ニンニク料理

ニンニクサラダの他に意外にもおススメしたいのがニンニクとニンニクの芽を炒めたニンニクづくりの料理『ニンニクスペシャル』まさに元気になるのは間違いなし。元気がない、風邪を引いた、または引きそうだの時はおススメしております。これは必ず隠し味として、卵を入れてください。味がまろやかになり、何よりニオイを抑えてくれます。
ニンニクサラダ、ニンニクとニンニクの芽のニンニクスペシャル。是非ご機会あればお試しください!

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