手作りの健康酢!アルガンオイルで美をα

◯◯ビネガー、フルーツ酢など流行っていますが私は父が作った梅酢!
これが一番続いてる健康の秘訣です。
野菜を食べるなどいろんな方法がありますが、甘みのあるお酢なので水に薄めてボトルに入れて持ち歩くもよし。
アルガンオイルと塩胡椒でサラダのドレッシングにするもよし、色んな使い方が出来るのが続けている理由です。

夏の救世主

夏の暑い日差しの中活動していたとき、熱中症になりました。一度かかってしまうとクセ付いてしまったのか、日差しを浴びると頭が痛くなりやすくなりました。
そこで登場したのが父が作った梅酢!(梅酢やリンゴ酢市販のものでもいいと思います)
水分補給のときにこの梅酢と塩を薄めたものを使うとなんということでしょう!頭痛やめまいが起きないではありませんか!
糖分や塩分ミネラルを取ることにより、熱中症を予防できていたんですね。

最近ではトマト酢やレモン酢も

梅酢は毎年夏前に作り置きしたものを父から送ってもらっていましたが、最近ではなんとトマト酢、レモン酢も登場しました(笑)
梅酢だけでなく色んな種類があるので気分によって変えることもできます。トマト酢で漬けていたトマトはそのまま食べるのもおやつとして美味しいですし、
サラダにそのまま、またドレッシングとして使えるのはいいですね。レモンは疲労回復効果がありますので疲れた身体にはぴったりです。

ドリンクでも、料理に使ってもOK

一番手軽なのはお水に薄めて飲むこと。朝起きがけに1杯でも、持ち歩くボトルに入れてもよし。
夏場はペットボトルに入れて凍らせるのとてもおいしい。
料理を作る人はサラダのドレッシングや酢の物や色んな料理に使ってもOK!
私は手作りのお酢を使ってますが、もちろん市販のものでも良いと思います。
市販のものも本当にいろんな種類が増えましたよね。
まずは気軽にフルーツ酢などから始めてみてはいかがでしょうか?

アルガンオイルは健康の秘訣です。
アルガンオイルには健康や美の要素が豊富に含まれている為様々な利用方法があります。
アルガンオイル美容効果については、一度御覧になる事をお勧めします。

タグ: ,